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「 ダイエット・筋トレ 」 一覧

【腹筋バキバキ】腹筋ローラーのススメ

皆さん、腹筋ローラー(アブローラー)をご存知でしょうか。 そうです。あのコロコロ転がしながら腹筋を鍛えるあれです。 実際に使用したことがある人ならわかると思いますが、実はあれ、見た目以上に効きます。 …

効果バツグン!おすすめダイエット動画!

夏が近い=痩せたい。と直結する人も多いのではないでしょうか? 筆者もその口です。昨年の私は休日は昼からビールを飲み、BBQをしたりと、美味しいものを食べ、人生最大の体重を迎えてしまいました。 筆者は身 …